美しく引き締まったボディを創るバレエエクササイズ
解剖学・運動生理学などを基に、動作の1つ1つ効果的な筋肉へのアプローチを考えて創られたエクササイズプログラムで、女性らしいしなやかボディを創造します
海外セレブに人気のバレエエクササイズを
どなたでも楽しく効果的になるようにプログラム。
美しい姿勢・代謝アップ・引き締まったボディを手に入れましょう
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美しくしなやかなカラダを目指すすべての女性に

引き締まったカラダ

プログラムの途中には美しい姿勢を支えるための筋肉を鍛えるパートもあり、カラダの各部位の筋肉も効率よく効果的に鍛えられ引き締まったカラダに。

代謝アップ

普段の生活や様々なエクササイズで上手く使えていない筋肉がバレエ特有の動作によって鍛えられることによって代謝がアップし痩せやすい体質に。

美しい姿勢

バレエの動きを取り入れているため、体幹が鍛えられ正しい姿勢が身につきます。

45分間のBBWプログラム

1.ダイナミックストレッチでカラダをウオーミングアップ

2.バレエバーを使用したバーレッスン

3.全身ひきしめのためのワークアウト(筋力トレーニング)

4.スタティックストレッチでクールダウン

こんな方におすすめ

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BBWレッスン料金

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まずは体験から
¥ 1,000
  • お一人様1回まで

1回チケット

 
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6ヶ月間受講条件
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BBWやってみたいけど…とお悩みの方へ

皆さんこんばんは★ Ballet Barre Workout略して「BBW」です★ 朝晩の気温が低くなっていますね~。こんな時は風邪をひきやすいので、皆さん気を付けてくださいね♪ そんな時は体温を上げることが大切! 体温

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次回のBBWは9月27日です☆

Ballet Barre Workoutの次回の開催日は9月27日です☆ 岐阜県可児市、多治見市、美濃加茂市、周辺地域の皆様で、 ダイエット、美姿勢、美尻、美脚を目指す方はぜひ体験からお越しください♪  

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